Le p’tit vélo mental

Le fil de mes pensées m’envahit en boucle … il m’éloigne de plus en plus du réel, me rendant trop sensible et réactif au monde qui m’entoure ! Qu’est-ce que je peux faire pour le calmer ?

Pour apprendre à m’ancrer dans le réel et me redonner confiance en moi, j’ai choisi de participer à quelques séances individuelles Vittoz pour ne plus subir mon état.

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