La thérapie Vittoz

Face aux angoisses, trouver un nouvel équilibre de vie

2024-03-19T16:41:48Z

Jean-Paul, 46 ans :

Voilà 20 ans que je souffrais de rhinites chroniques et d'angoisses récurrentes. La médecine m'avait soulagé passagèrement des symptômes pénibles, mais ni les traitements de fond à base d'homéopathie, ni l'acupuncture n'avaient vraiment amélioré ma qualité de vie. Sur ce, au milieu de la quarantaine, j'ai commencé à rencontrer des difficultés professionnelles : conflits mal supportés, angoisses fortes, manque d'énergie, agacements répétés, questions inquiétantes sur mon avenir professionnel… Certes, ma foi ancrée dans la prière me soutenait, mais j'ai cherché également des moyens humains pour m'en sortir. C'est ma femme qui m'a parlé de la thérapie Vittoz. Et je me suis lancé. Un an après, très progressivement certes, je me reconstruis. Je redécouvre l'utilisation et le plaisir de mes sens. Je me suis aperçu que je ne sentais plus mes pieds : même lorsque je faisais mon footing, je ne sentais pas mon corps que je ne respectais donc pas et qui savait me le dire après ! Je vivais trop projeté dans les soucis du futur : je ne savais pas apprécier la vie. Je redécouvre le goût des choses, le plaisir de vivre les choses simples dans le présent. Je revisite petit à petit mon histoire personnelle qui éclaire ce que je suis, ce que je peux et surtout ce qui ne me convient pas. Ma seule volonté ne peut plus écraser ce que je pouvais encore forcer dans ma nature avec l'énergie de ma jeunesse. Et puis ma relation aux autres aussi s'apaise et s'améliore. Enfin, je reprends conscience de mes émotions négatives, je les accepte et, du coup, je les vis beaucoup mieux. À travers les exercices Vittoz simples, un nouvel équilibre se remet progressivement en place. Je vis plus sereinement, plus paisiblement. Et ceci durablement.

Le bégaiement et Vittoz

2024-02-05T13:45:01Z

Benoît, 17 ans :

Affecté d'un bégaiement qui pouvait devenir gênant dans la vie professionnelle, j'ai suivi pendant quelques temps la méthode Vittoz. Celle-ci permet de se détendre de façon rapide et efficace, de se libérer l'esprit, de mieux percevoir le monde extérieur, de se concentrer, d'améliorer la maîtrise de soi. Elle m'a beaucoup aidé, et alors que je suis cette année en classe préparatoire, je continue à faire des exercices qui me sont très bénéfiques en particulier avant les interrogations orales.

La douleur et Vittoz

2023-11-06T16:40:28Z

Marie, 60 ans :

Il y a 6 ans, l'ablation de kystes sur les nerfs au niveau du sacrum a amené de telles douleurs que je vivais allongée, ayant cessé toute activité. Les médecins ne savaient plus quoi faire de moi et j'eu le sentiment d'être abandonnée. C'est alors que je me suis tournée, grâce à une amie, vers le Vittoz et l'ostéopathie. Là je devins actrice, j'agissais : je fis beaucoup d'exercices et progressai dans la gestion de la douleur. Je commençais à ne plus subir mais à regarder ma souffrance en face : je cherchais à « vivre avec » au lieu d'absorber des drogues pour faire comme si elle n'existait pas. Puis je compris que la souffrance peut avoir une signification autre que simplement physique ; que « psychosomatique » ne veut pas dire « maladie inexistante ». En fait mon corps souffre et mon psychisme aussi. Très progressivement grâce à ma thérapeute Vittoz, j'ai commencé à comprendre, à réaliser et à accepter. Petit à petit j'ai pu lâcher les calmants et reprendre une vie sociale. La douleur a baissé et j'ai maintenant une vie presque normale. Si j'ai encore mal, cela n'a rien à voir avec ce que cela a été. Le Vittoz m'a aidée à grandir en étant écoutée, accompagnée, et surtout en participant à cette guérison.

La dépression et Vittoz

2021-06-18T18:00:06Z

Vous avez perdu votre élan vital ? Vous ruminez des idées noires toute la journée ? Vous sentez que vous subissez depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois une situation ?

La dépression est un état passif qui nuit au fonctionnement de votre vie et de votre organisme.

Découvrez dans le témoignage de ces patients, l'impact thérapeutique des exercices Vittoz sur leur état.

Découvrez comment passer d'un état passif à un état actif grâce à vos facultés réveillées par la rééducation du contrôle cérébral.

Vittoz et la dépression
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/jdFvGefWfIY

« Quand vous serez contrôlé, vous jouirez bien plus de la vie, tout vous intéressera. » D^r Vittoz

La séparation traversée avec Vittoz

2021-06-18T16:29:11Z

Vous traversez une période de deuil ? Vous vivez mal une rupture amoureuse ? Vous pensez tout le temps à votre animal de compagnie qui n'est plus là ? Depuis le déménagement d'un ami, vous avez perdu vos repères ?

Découvrez dans cette vidéo le témoignage de patients qui ont connu l'épreuve de la séparation. Ils ont trouvé des outils pour traverser cette période douloureuse, et ne plus la subir.

La séparation traversée avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/tamxUJfO61A

La concentration avec Vittoz

2021-06-18T16:14:11Z

Vous cherchez tout le temps vos affaires ? Quand quelqu'un vous parle, vos pensées vous emmènent ailleurs ? Vous avez du mal à aller jusqu'au bout de ce que vous êtes en train de faire ?

La concentration est une faculté du cerveau qui comme un muscle se rééduque.

Grâce à la vibration du cerveau, le Praticien-thérapeute vous accompagne pour que vous réveilliez votre concentration et que vous sentiez comment l'utiliser.

Elle vous recentre là tout entier, souplement et sans tension, sans rien de vous qui ne parte à l'écart.

Téo, 12 ans : « La méthode m'a aidé à cesser de m'agiter dans tous les sens, à me concentrer et à mieux travailler. »

Découvrez ici les autres témoignages de patients qui ont bénéficié de cette rééducation.

En vous offrant cette expérience personnelle, vous aurez plaisir à retrouver vos facultés attentionnelles d'une part, et des bénéfices personnels et relationnels d'autre part.

La concentration avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/nGCVXYT7gMk

« La concentration est l'assimilation de ce qui est perçu par la réceptivité. » D^r Vittoz

L'angoisse avec Vittoz

2021-06-18T14:34:06Z

Vous vous sentez angoissé, oppressé trop souvent, comme enfermé dans un étau ?

Dans la journée et la nuit, vous avez développé des stratégies pour ne plus ressentir votre poitrine se serrer, votre gorge se nouer, vos muscles trembler.

Ces habitudes ne vous conviennent plus aujourd'hui.

Ecoutez ici le témoignage de Brigitte, 56 ans et Isabelle, 55 ans qui ont été accompagnées par des Praticiens-thérapeutes Vittoz et ont découvert les effets soignants de cette méthode sur leurs angoisses.

L'angoisse avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/AU6HpQfKieI

Anne, 70 ans nous raconte :

« La méthode Vittoz m'a appris à vivre "au présent", à prendre conscience de l'importance de chaque rencontre, de chaque chose, à poser un regard différent sur le quotidien. Cette façon différente de vivre m'apporte beaucoup de sérénité et une force que j'étais loin d'imaginer. Les grosses angoisses que j'avais ont progressivement diminué puis disparu. Je sais maintenant profiter de tous "les petits bonheurs" du quotidien. Ma vie a vraiment changé. »

Solène, 18 ans :

« Le caractère angoissant que j'attribuais systématiquement à chaque situation s'est effacé peu à peu grâce à la prise de conscience de mon corps. J'ai pu me centrer sur le moment présent et sur la réalité pour ne plus partir immédiatement dans des considérations non fondées. En même temps la méthode m'a aussi conduite à avoir confiance en moi. »

Le traumatisme avec Vittoz

2021-06-18T14:18:58Z

Comment rétablir une relation sereine avec vous et les autres quand un choc émotionnel vous a fait perdre tout repère ?

Vous avez la sensation d'être coupé de vous-même ? Vous n'arrivez pas à vivre avec vos émotions ? Depuis ce jour-là, vous avez l'impression que le temps s'est arrêté là et que tout vous rappelle et vous renvoie à cette situation ?

Découvrez ici le témoignage de 2 patients qui ont traversé cette situation.

Découvrez comment la méthode Vittoz peut vous aider à rétablir les bonnes connexions qui vous manquent aujourd'hui pour vivre plus apaisé avec vous-même et votre entourage.

Le traumatisme avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/FxY2ElctdjI

Moi et les autres

2021-05-12T11:15:30Z

Être connecté à soi et aux autres. Facilement, simplement et avec confiance. Est-ce possible et surtout comment faire ?

Florence, 33 ans :

« Après la naissance de mes enfants, j'ai senti que je ne pouvais pas tout maîtriser et je suis devenue très tendue. J'étais trop impulsive, ne sachant pas me poser, voulant tout en même temps : toujours en train d'anticiper, de me projeter dans tout ce que j'avais à faire de façon épuisante. La méthode Vittoz m'a aidée à prendre conscience de certaines de mes limites et de beaucoup de manques. Elle m'aide à être plus présente aux choses, aux personnes, à prendre plus de recul dans beaucoup de situations et également à réajuster ou à éviter certains actes ou paroles excessifs. Je regarde mes enfants avec plus de confiance, et je trouve toujours quelques fleurs à mettre dans mon bouquet quotidien ! »

Adrien, 18 ans :

« Avec le Vittoz, j'ai appris à me calmer et à accepter plus facilement les choses et les gens qui m'entourent. J'ai compris que tout ne peut pas être tout blanc ou tout noir, mais que le gris est une couleur qui existe. Aujourd'hui je vois la vie du bon côté, je suis heureux et cela fait très longtemps que je n'avais pas employé ce mot. Les autres personnes que j'avais vues avant, me donnaient, pour me relaxer, des « trucs » que j'oubliais à la minute même où je sortais de leur bureau. Alors que là, j'ai gardé les schémas dont deux en particulier : le signe de l'infini qui me détend en DS (devoir surveillé) et la rosace que j'utilise quasiment tous les soirs pour m'endormir. » (En Vittoz nous nous entraînons à tracer certains graphiques pour leurs vertus équilibrantes, calmantes, dynamisantes, structurantes…)

Quand les circuits ne sont pas créés ou encombrés, comment les (re)construire ? Comment se (re)construire ?

Ici 2 patients nous racontent :

Moi et les autres avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/FEH2d4eWtEw

Se reconstruire avec Vittoz

2021-03-18T12:59:19Z

Que sont ces mouvements, ces petits gestes vécus en conscience, ces petits rien en apparence et si puissants à l'intérieur de l'homme qui permettent à son corps et à son esprit de se remettre petit à petit en route pour sortir d'un état dépressif ?

Le pouvoir des actes conscients à découvrir ici dans ces témoignages de personnes qui ont suivi la méthode Vittoz.

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Etat dépressif avec Vittoz
par Thérapie Vittoz

https://youtu.be/x4TR-3RUuWM